私、竹田純はバレエダンサーとして踊ること以外に、一人でも多くの方にクラシックバレエの魅力を知って頂きたいと思い、自分に何ができるだろうか…子供から高齢者まで、気軽にできて爽快感が得られエクササイズを学んでいくうちに、バレエを習い始めたり、バレエを観に行ったりする方々が増えたら、とても素敵だな、と思っていました。
私はこの活動を行なっている時に大きな気づきがありました。それは、健康的な生活やバレエストレッチ 指導よりも「コミュニティ」作りが大切だということです。
私達バレエフィットネスは、視野を広げながら皆さんをサポートし、心から皆さんを歓迎したいと思います。それが、私の願うバレエフィットネスです。
私たちの描く未来像は「バレエフィットネス」を通してたくさんの人々の「笑顔の輪」が広がること。「バレエフィットネス」を介したコミュニティづくりと言ってもいいかも知れません。
身体の柔軟性だけでなく、精神的な柔軟性も生まれる点にあります。「何事も楽しむ」。楽しむための「エネルギー」が満ちてくるのです。人生100年、いくつからでもスタートでき、その人なりの美しさを追及し、会話と笑顔の輪が広がる。
私達は精力的に「笑顔の輪」を広げ「人と人を繋ぐ活動」を新しいアプローチの仕方で、バレエストレッチを行っていきます。
バレエフィットネスは、身体の深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで身体の軸を整えるため、自然に基礎代謝が活性化され、脂肪燃焼作用も大きくなります。
さらにインナーマッスルは身体を引き上げる役割を持っているため、身体全体、綺麗なバレエ姿勢にも最適です。
表面の筋肉を鍛えるわけではないので、「やればやるほど筋骨隆々になる」といった心配はなく、バレリーナ筋肉となります。
“エンパワーメント”の向上。
バレエストレッチのみでなく、夢や希望を持ち、本来持っているすばらしいパワーを湧き出させます。
社会から抑圧されず、自身を取り巻く環境をコントロールできるよう成長を促すことを目指し、一個人として重要性を認める環境づくりができるバレエ姿勢。
私たちは、皆様にその力をただ与えるのではなく、皆様の体の内側から力が湧いてくるような、道しるべを提案するだけです。
目を閉じて、自分の体の内側で感じるフィーリングにダイヤルを合わせてみてください。
今までに経験のない道を自ら探っているかもしれません。
その瞬間に身を委ねてみたり、体の呼びかけに耳を傾けて休憩を取ってみたり、その時あなたはどんなフィーリングを感じるでしょうか。
筋力の向上、ストレスの軽減、バランスの改善、心と体のつながりの構築を目的としたバレエフィットネス。
bfインストラクター達が、すべての動きに修正オプションを提供していますので、無理なく、お気軽に、内側から継続可能な変化を生み出すバレエストレッチができます。