WHAT

床バレエとは?

床バレエは、従来の「踊るバレエ」とは異なり、寝ながらバレエの動きをベースにした優雅で効果的なフィットネスプログラムです。開脚や跳躍などの難しい動きは不要。ストレッチや筋トレを取り入れ、体をしなやかで強く、美しく整えます。

フランス式の洗練されたアプローチ

私たちは日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛える床バレエメソッドを発信しています。これまで多くの方が、このメソッドを通じて理想の体型と健康を手に入れました。

「バレエ初心者でもできる」「柔軟性を高めたい」「しなやかな美ボディを目指したい」 という方におすすめのエクササイズです。

LESSON

レッスン

日本ではここでしか学べない!
Everything Based On Ballet.

床バレエでは、「ダイエット」「ボディメイク」「ストレッチ」「メンテナンス」「クラシックバレエ」の5つのスタイルで、皆様の美と健康をサポートします。

なりたい身体やその日の体調など、ご自身の目的に合わせて好きなレッスンを選べる、バレリーナ筋肉をつくり上げる“セミオーダー”のレッスンです。

PERSONAL

パーソナルトレーニング

床バレエstudio目白では、
皆様のご要望をお伺いし、1対1でしっかりと指導してほしい方のためのトレーニングです。

パーソナルでは、効率よく理想の体型になるために、同じトレーニングを行っても自分と他人では出る結果が違いますので、自分に合ったトレーニング方法でなければ効果が出ません。

体の専門家に自分の現在の体の状態を教えてもらう事が大切です。

私たちが選ばれる理由

信頼

SNS総フォロワー60万人が興味を示している

悩み

悩みを乗り越えてきた床バレエ講師と100%解決

不安

少人数制レッスンのため優しくフォローされる

自信

3ヶ月すると体型も変わり心も変わり前向きになる

AS FEATURED IN

メディアに取り上げられました

FLOW

レッスン開始までの流れ

目白スタジオの、レッスンご予約からレッスン開始までの流れをご説明します。

 

約800人の声