床バレエは、従来の「踊るバレエ」とは異なり、寝ながらバレエの動きをベースにした優雅で効果的なフィットネスプログラムです。開脚や跳躍などの難しい動きは不要。ストレッチや筋トレを取り入れ、体をしなやかで強く、美しく整えます。

フランス式の洗練されたアプローチ

私たちは日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛える床バレエメソッドを発信しています。これまで多くの方が、このメソッドを通じて理想の体型と健康を手に入れました。

「バレエ初心者でもできる」「柔軟性を高めたい」「しなやかな美ボディを目指したい」 という方におすすめのエクササイズです。